Uma receita de pequeno-almoço proteico saudável com tomate e queijo.
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Receita de pequeno-almoço rápido com ovos / Colagem: My, fotografia: capturas de ecrã do vídeo
Um pequeno-almoço saboroso e saudável é a chave para um dia de sucesso. Por isso, mesmo que tenha apenas 5 minutos para o preparar, pode fazer um prato completo que irá impressionar toda a gente pelo seu sabor.
My descobriu como preparar um pequeno-almoço não-banal de dois ovos. A receita deste prato chique foi partilhada no TikTok pela bloguista Anna.
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Pequeno-almoço com dois ovos – receita
Ingredientes:
- Ovos 2 unid.
- Tortilha
- Espinafres
- Tomate
- Queijo duro
Coloque ovos batidos com um garfo numa frigideira aquecida e cubra com uma tortilha. Qdo os ovos estiverem bem fritos de um lado, vire a tortilha para o outro lado, espalhe espinafres, tomate em cubos e queijo duro ralado numa metade. Enrole a tortilha e corte em fatias.
Bom apetite!
Veja o vídeo sobre como fazer o pequeno-almoço em 5 minutos:
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Sobre a fonte: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf é uma página TikTok da bloguista ucraniana Anna, que fala de receitas fáceis, rápidas e deliciosas para todos os dias. A bloguista também tem um canal no YouTube, Gotuyemo_v_kayf, no q estão inscritos mais de 7 mil utilizadores.
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