Ao jantar com esta couve recheada, não notará um único centímetro a mais na scintura.
O repolho recheado preguiçoso pode ser cozinhado no forno / My collage, screenshot
A couve recheada clássica pode ser cozinhada por qe todas as donas de casa, mas este prato requer tempo e esforço. A versão “preguiçosa” é muito mais fácil, além disso, você pode experimentar um pouco com os ingredientes. Dizemos-lhe como fazer a couve recheada preguiçosa mais deliciosa do mundo – a receita é adeqa para quem tem cuidado com a sfigura.
Suculento repolho recheado preguiçoso – receita no forno
As raparigas que estão a tentar perder peso e que, em geral, são sensíveis ao seu peso e volume, sabem que é bastante difícil comer corretamente. O principal produto da dieta passa a ser um filete ou peito de frango, mas rapidamente se torna aborrecido. Neste caso, pode pegar na mesma carne, descobrir como cozinhar couve recheada preguiçosa e obter um jantar maravilhoso.
Ingredientes:
- 800 gramas de filete de frango ou carne picada pronta;
- uma cebola;
- uma cenoura;
- um ovo de galinha;
- uma couve pequena;
- 100 gramas de arroz;
- sal, pimenta;
- alho esmagado;
- 330 ml de ág
- puré de tomate fresco ou pasta de tomate.
O repolho recheado preguiçoso em casa é preparado de forma rápida e simples. É necessário cozer primeiro o arroz, para que esteja pronto com antecedência. Descasque as cebolas e as cenouras, pique, corte as couves em pedaços e coza-as em ágcom sal durante 10 minutos. Numa tigela funda, misture o arroz cozido, o ovo cru, o frango picado, a couve, a cebola e a cenoura, o alho picado, o sal, a pimenta e os temperos que desejar. Misture a massa, humedeça as mãos com áge, fazendo pequenas “bolas”, forme a couve recheada. Cubra um tabuleiro de ir ao forno ou uma forma de ir ao forno com papel vegetal e faça os lados com papel de alumínio. Disponha as couves recheadas, deite pasta de tomate diluída em ág Cozer no forno durante 50 minutos a 180 graus. A couve recheada preguiçosa no forno está pronta – pode servir à mesa.
