A procura de uma “pílula mágica” para perder peso fez da berberina um dos suplementos mais discutidos no mundo.
Será que ajuda? / foto depositphotos.com
Na cultura moderna de biohacking e dietética, a berberina fez um verdadeiro avanço. Já é chamada de “Ozempik natural”. Os utilizadores partilham histórias de perda de peso impressionante, equiparando os efeitos do alcaloide vegetal aos de medicamentos farmacêuticos caros para a diabetes. No entanto, a comunidade científica recomenda cautela.
Esta retórica simplifica os mecanismos biológicos e não reflecte o estado at dos conhecimentos. Segundo os investigadores da Universidade de Medicina de Wrocław, que analisaram os efeitos da berberina na barreira intestinal, no microbiota e nos processos inflamatórios, esta não actcomo um medicamento hormonal, escreve Rzeczpospolita.
Como funciona a berberina – os cientistas polacos têm a resposta
A equipa deixou claro que a berberina não funciona como os fármacos incretina – não ativa um recetor específico e não causa um efeito metabólico simples e previsível. Os seus efeitos são indirectos e difusos, pelo que não deve ser comparada a medicamentos como o Ozempic.
Os efeitos da berberina estão intimamente ligados ao microbiota intestinal e a seficácia depende da composição e da função das bactérias intestinais. Isto significa que os resultados da toma de suplementos podem variar de pessoa para pessoa.
Os investigadores da Universidade de Medicina de Wroclaw reconheceram que o efeito mais documentado da berberina diz respeito ao intestino. O alcaloide afecta o microbiota, o estado inflamatório e a integridade da barreira intestinal. Como sublinhou Anna Duda-Madej, médica e doutorada, o nível do microbiota e a srelação com a barreira intestinal e os processos inflamatórios são os mais bem estudados. O eixo intestino-cérebro parece ser particularmente promissor, embora o seu significado clínico exija ainda mais investigação. Isto significa que a berberina influencia as condições em que se forma o metabolismo, em vez de o controlar diretamente.
Porque é que a berberina não actda mesma forma em todos os casos
Os investigadores observaram também que os efeitos da berberina dependem da composição das bactérias do intestino. Algumas pessoas apresentam efeitos anti-inflamatórios, enqto outras apresentam efeitos protectores da barreira intestinal ou efeitos metabólicos.
Nos indivíduos após uma terapia antibiótica ou com um microbiota comprometido, a resposta do organismo pode ser mais fraca ou tardia. Este facto explica porque é que a berberina não produz resultados uniformes.
A baixa biodisponibilidade da berberina não é necessariamente uma desvantagem
Os investigadores abordaram a questão frequentemente levantada da baixa biodisponibilidade da berberina. A revisão apresentada observou que, no contexto do intestino, pode ser vantajoso. A baixa biodisponibilidade qdo tomada por via oral faz com que o composto actue predominantemente a nível local no intestino.
Aí sofre transformações envolvendo a microbiota, que podem levar à formação de derivados bioactivos e à alteração do ambiente intestinal. É este efeito local que pode influenciar indiretamente as alterações metabólicas observadas.
Segundo os investigadores, a berberina não pode ser considerada como um suplemento metabólico universal. É muito mais correto considerá-la como um modulador do eixo intestino-microbiota-sistema imunitário. Cientificamente, não se trata de um substituto do tratamento farmacológico nem de um remédio que produza um efeito previsível em todos os pacientes.
A partir dos dados disponíveis, parece que a utilização de berberina pode estar associada a efeitos secundários a nível digestivo. Os mais comuns são:
- náuseas,
- dores abdominais,
- inchaço,
- obstipação ou diarreia.
Este composto pode também interagir com muitos medicamentos, incluindo ciclosporina, metformina, antidiabéticos, anti-coagulantes e sedativos. Deve ter-se especial cuidado durante a gravidez e a amamentação, uma vez que a berberina pode afetar o feto ou o bebé. A utilização deste composto só deve ser efecta sob a supervisão de um médico.
Anteriormente, a My noticiou a qtidade de ágque é realmente necessário beber todos os dias.
