Uma quebra de confiança torna-se uma provação difícil, mas muitos casais conseguem ultrapassar a situação e tornam-se mais fortes do que o seu nível anterior de ligação.
Os psicólogos observam que a recuperação só é possível se ambos os parceiros quiserem sinceramente preservar a união a todo o custo, informa o .
A pessoa que quebrou os acordos deve assumir plenamente a responsabilidade pelos seus actos, sem tentar justificar ou transferir a culpa para as circunstâncias.
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A abertura e a transparência nas acções tornam-se a única forma de recuperar a confiança perdida na fiabilidade de um ente querido próximo.
A parte lesada precisa de tempo para viver a dor e a desilusão, pelo que a pressão para perdoar imediatamente só agrava o estado interior da pessoa. As emoções devem ser expressas com segurança para que não se transformem em ressentimentos crónicos que envenenam a atmosfera do lar durante anos.
O regresso gradual da confiança faz-se através de pequenas acções e do cumprimento de promessas que antes pareciam insignificantes ou dadas como certas.
Cada palavra cumprida torna-se um tijolo na fundação de uma nova realidade onde as mentiras já não têm lugar para existir.
A terapia de casal ajuda a identificar as causas subjacentes à traição, que muitas vezes residem em necessidades não satisfeitas ou em experiências infantis de interação com o mundo. Trabalhar com um especialista permite-lhe compreender os motivos por detrás do ato, sem o justificar, e encontrar formas de evitar situações semelhantes no futuro.
O controlo por parte do parceiro maltratado torna-se muitas vezes uma reação defensiva, mas a vigilância total impede o restabelecimento da intimidade natural e dos sentimentos sinceros entre as pessoas. É importante encontrar um equilíbrio entre o controlo e a liberdade para que a relação não se torne numa pena de prisão para ambos os cônjuges.
O perdão não significa esquecer o que aconteceu, mas serve como um ato de libertação do peso da negatividade que impede de seguir em frente e de construir um futuro feliz em conjunto.
Este processo requer muito trabalho interior e vontade de deixar a dor de lado para poder começar um novo capítulo da vida.
O arrependimento sincero manifesta-se através de uma mudança de comportamento e não apenas de palavras, pelo que o parceiro deve demonstrar vontade de mudar as suas acções todos os dias, sem exceção. As palavras não têm qualquer valor se não forem apoiadas por acções reais que confirmem a seriedade das intenções de um arrependimento total.
A recuperação da intimidade é muitas vezes mais lenta do que a reconciliação emocional, porque as reacções corporais demoram mais tempo a libertar defesas e tensões.
A paciência e a atenção cuidadosa aos limites de cada um ajudam a recuperar a ligação física sem coação ou sentido de obrigação.
As novas regras de interação têm de ser claramente definidas e aceites por ambos os participantes para evitar ambiguidades e violações repetidas dos limites de segurança familiares estabelecidos. A transparência na comunicação torna-se a norma, substituindo os antigos segredos e reticências que destruíam a união silenciosamente a partir do interior.
O apoio do meio envolvente pode desempenhar um papel importante, mas a interferência excessiva de amigos ou familiares é muitas vezes mais prejudicial do que benéfica para a reconstrução dos laços entre os parceiros.
O casal deve aprender a enfrentar a crise sozinho, recorrendo a recursos internos e ao apoio mútuo.
O regresso à rotina não significa ignorar o problema, mas é um sinal de que a fase aguda da crise passou e que começou a fase de longa cura das feridas da alma. A rotina ajuda a estabelecer os alicerces, mas é importante não deixar que a vida quotidiana volte a varrer para debaixo do tapete os sentimentos e as questões não expressas.
A capacidade de voltar a confiar é uma dádiva que precisa de ser cultivada diariamente através da honestidade e da previsibilidade das acções de ambos os parceiros em todas as situações e circunstâncias da vida. A perda desta capacidade torna a convivência impossível, transformando a união num constante campo de batalha de suspeitas e medos.
Por vezes, a recuperação é impossível devido à profundidade do trauma infligido ou à falta de vontade de mudar de um dos parceiros, o que exige a coragem de reconhecer honestamente o fim da relação.
Aceitar este facto é doloroso, mas liberta os dois para encontrarem a felicidade noutros lugares e com outras pessoas à sua volta.
A experiência de ultrapassar uma crise de confiança torna muitas vezes o casal mais maduro e consciente, capaz de se apreciar mais do que antes do momento de confronto doloroso com a realidade da vida. As dificuldades ultrapassadas tornam-se uma base comum sobre a qual se pode construir um futuro mais forte e duradouro.
É importante não utilizar um erro do passado como arma em discussões futuras, pois isso anula todos os esforços de reaproximação e traz a dor de volta vezes sem conta.
O passado deve continuar a ser uma lição e não uma ferramenta de manipulação ou castigo para um parceiro que está a tentar reparar sinceramente.
A disponibilidade emocional dos parceiros entre si é um fator-chave de sucesso, permitindo-lhes sentir-se apoiados e compreendidos mesmo em momentos de dúvida e insegurança interior.
A vontade de ser vulnerável abre a porta à verdadeira intimidade que se perde quando a confiança entre as pessoas é quebrada.
O caminho para a recuperação é longo e não linear, mas é possível para aqueles que estão dispostos a investir tempo e energia na manutenção de um vínculo valioso, apesar da dor e das desilusões do destino.
O amor pode sobreviver à traição se ambos os parceiros se escolherem de novo todos os dias, conscientemente e sem coerção.
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