A confusão entre afeto profundo e dependência dolorosa provoca muitas vezes a rutura precoce das uniões mais promissoras.
Os psicólogos aconselham a prestar atenção ao estado interior de paz, que deve estar presente junto da pessoa amada com mais frequência do que a ansiedade, relata o correspondente da .
Um parceiro viciado procura constantemente aprovação e tem medo de dar um passo sem permissão, enquanto uma pessoa amorosa permanece confiante mesmo à distância.
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A autossuficiência permite-lhe construir relações a partir de um excesso de emoção, em vez de tentar preencher um vazio interior à custa do outro.
Perder os seus próprios interesses com o objetivo de se dissolver completamente na vida do seu cônjuge é um sinal claro de uma dinâmica pouco saudável e de um rápido esgotamento emocional. Um amor saudável envolve o desenvolvimento de dois indivíduos separados que escolhem estar juntos em vez de precisarem um do outro para sobreviver.
A culpa é frequentemente utilizada como uma ferramenta manipuladora nas relações de dependência, forçando a pessoa a sacrificar as suas necessidades para manter a ilusão de bem-estar.
Numa união harmoniosa, os parceiros respeitam o direito de rejeição de cada um, sem culpar ou demonstrar ressentimento.
O medo da solidão leva as pessoas a fazer concessões que contradizem os seus valores interiores e princípios morais, criando uma base para uma futura desilusão profunda. O amor dá asas ao crescimento, enquanto a dependência prende as mãos com correntes invisíveis de compromisso e controlo constante.
As tentativas de mudar o parceiro para que este se adapte ao seu próprio ideal indicam uma aversão à realidade e um desejo de controlar o mundo à sua volta através da pessoa amada.
A aceitação sem condições dos defeitos da pessoa escolhida é um sinal de maturidade dos sentimentos e de disponibilidade para um percurso conjunto a longo prazo e sem ilusões.
As oscilações emocionais que vão da euforia à depressão profunda são caraterísticas de relações instáveis, em que o estado de espírito de um dita completamente o estado do outro. A estabilidade e a previsibilidade das reacções do parceiro criam um apoio fiável que permite sentir-se seguro mesmo em tempos difíceis.
O isolamento de amigos e familiares ocorre frequentemente de forma despercebida, quando o mundo inteiro se reduz à figura da única pessoa significativa na vida da pessoa toxicodependente.
A manutenção dos contactos sociais é importante para manter uma visão objetiva da situação e para receber apoio do ambiente.
Os sintomas físicos, como a insónia ou a perda de apetite durante a separação, indicam uma forte ligação psicofisiológica que deve ser tratada por um profissional. O amor permite-nos tolerar confortavelmente a distância temporária, sabendo que a ligação permanece forte independentemente da localização dos parceiros.
A idealização do objeto de admiração impede de ver os problemas reais da relação, que se acumulam com o tempo e conduzem ao inevitável e doloroso colapso das ilusões.
Um olhar sóbrio sobre as vantagens e desvantagens ajuda a construir uma união com base na honestidade e não na imagem embelezada na cabeça.
A verificação constante do telefone e a exigência de relatórios de localização indicam uma profunda desconfiança e um desejo de controlo total sobre a vida da outra pessoa. A confiança é construída com base na liberdade de ação e na confiança na fidelidade do parceiro, sem a necessidade de confirmar as palavras com actos a cada minuto.
O desejo de salvar ou consertar o escolhido esconde muitas vezes a necessidade de se sentir necessário e importante através da ajuda a um parceiro fraco ou com problemas.
As relações entre adultos pressupõem a igualdade de poder e de responsabilidade, em que cada um é capaz de cuidar de si próprio de forma autónoma, se necessário.
A falta de limites pessoais leva a que a crítica seja entendida como um ataque ao indivíduo, provocando agressões defensivas ou ressentimentos profundos no seio do círculo familiar. O respeito pela opinião do outro permite que os desacordos sejam discutidos de forma construtiva, sem se tornarem pessoais ou degradarem a dignidade do cônjuge.
A energia numa relação saudável circula livremente, dando energia para o trabalho e para os passatempos, ao passo que a toxicodependência suga todos os recursos sem deixar rasto, deixando apenas a exaustão.
O equilíbrio entre dar e receber cuidados garante a sustentabilidade a longo prazo do vínculo e evita a acumulação de ressentimentos ocultos.
O passado não deve ditar os termos do presente, mas os traumas não processados são frequentemente projectados no parceiro atual, obrigando-o a pagar pelos erros de outra pessoa. Ter consciência dos seus factores de desencadeamento pode ajudá-lo a partilhar a responsabilidade e a não exigir que a pessoa de quem cuida resolva os conflitos internos da infância.
O planeamento conjunto do futuro de um casal toxicodependente baseia-se muitas vezes no medo da mudança e não no desejo sincero de partilhar o percurso da vida com a pessoa que está ao seu lado.
A liberdade de escolher ficar juntos todos os dias torna a união forte porque se baseia no desejo e não na necessidade.
A ajuda profissional pode ser necessária para quebrar o círculo vicioso da co-dependência quando as próprias forças se esgotaram e a situação chegou a um beco sem saída, sem soluções visíveis. A terapia ajuda a restabelecer o contacto consigo próprio e a aprender a construir a intimidade sem perder a sua própria individualidade e autonomia.
A distinção entre estes estados exige honestidade consigo próprio e uma vontade de ver a verdade incómoda sobre os motivos das suas acções para com um ente querido.
O verdadeiro amor é libertador e inspirador, permitindo que ambos os parceiros desenvolvam o seu potencial máximo sem limitações ou condições.
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