Uma receita de pequeno-almoço que não deixará ninguém com fome.
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Receita de pequeno-almoço com proteínas frescas / Colagem: My, foto: imagens do vídeo
Para tornar o pequeno-almoço não só rápido, mas também delicioso e nutritivo, pode preparar “costeletas” irrealisticamente deliciosas de queijo cottage e ovos, que irão certamente impressionar pelo seu sabor.
A My descobriu como cozinhá-las corretamente. A bloguista ucraniana Anna Didus falou sobre o assunto no TikTok.
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Pequeno-almoço proteico – receita
Ingredientes:
- Requeijão 200 g
- Queijo duro 50 g
- Ovos 2 unid.
- Verduras
- Farinha
- Sal
- Natas ácidas
Cozer e cortar um ovo em cubos. Esmagar o queijo fresco com um garfo e misturar com queijo duro ralado, ovo cozido, ovo cru, ervas picadas e sal.
Forme “costeletas” com a mistura de queijo, passe-as por farinha e frite-as durante 5 minutos de cada lado numa frigideira untada com óleo e em lume brando. Servir as “costeletas” com natas azedas.
Bom apetite!
Veja o vídeo de como fazer um pequeno-almoço rápido com queijo fresco:
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Sobre a pessoa: Anna Didus
Anna Didus é uma bloguista ucraniana que partilha vídeos de receitas, bem como dicas sobre aconchego e cuidados domésticos nas redes sociais. A página de Anna no Instagram tem mais de 38 000 seguidores.
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