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Sinais de pensamento e palavras que formam uma perceção negativa da realidade
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As palavras que usamos todos os dias reflectem em grande parte o nosso estado interior. As pessoas que estão constantemente insatisfeitas com a vida muitas vezes nem se apercebem de que o seu discurso está repleto de certas frases repetitivas. Estas palavras não só transmitem estados de espírito, como também moldam gradualmente a realidade em que vivem.
Os psicólogos prestam atenção: mudando o discurso, pode-se mudar a perceção da vida.
Frases que denunciam uma insatisfação persistente
- “Não estou a chegar a lado nenhum”. Esta frase reflecte uma insegurança interior e a crença no próprio fracasso. Bloqueia qualquer tentativa de mudar a situação;
- “Sou sempre azarado”. A generalização do “sempre” cria um sentimento de desespero. A pessoa deixa de reparar nos aspectos positivos, concentrando-se apenas nos fracassos;
- “Não é justo”. As queixas constantes sobre a injustiça formam uma posição de vítima na qual é difícil assumir a responsabilidade pela vida;
- “A culpa é de toda a gente”. Transferir a responsabilidade para outras pessoas ou circunstâncias retira a oportunidade de fazer a diferença;
- “Não sou capaz de o fazer”. Esta atitude limita o desenvolvimento e impede a experimentação de coisas novas. Ocorre frequentemente antes de se fazer a tentativa efectiva;
- “Para quê tentar se nada vai mudar”. Estas palavras indicam uma perda de motivação e de fé no resultado;
- “Não tenho escolha”. Esta é uma das frases mais comuns, criando a ilusão de total impotência.
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