Nada estraga mais uma noite do que uma crítica inesperada de um ente querido que surge aparentemente do nada.
Só se queria partilhar a alegria e, em resposta, ouve-se algo como “bem, isto não é um feito” ou “mas eu hoje…”, e o ambiente fica em frangalhos, relata o correspondente de .
Acontece que isso não significa necessariamente que o seu parceiro não lhe dá valor, mas sim que ele próprio se está a sentir mal neste momento.
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Quando uma pessoa se sente um fracasso, tem um desejo irresistível de menosprezar os sucessos dos outros para igualar a pontuação e não ficar sozinha no seu buraco.
A investigação mostra que, em momentos de vulnerabilidade, as pessoas recorrem inconscientemente à desvalorização dos entes queridos para recuperar o controlo. É como se um homem que se está a afogar puxasse outro homem para baixo com ele – não por despeito, mas por um medo animal de estar sozinho.
O problema é que o parceiro que recebe uma parte da desvalorização não tem consciência do seu estado interior e leva-o a peito.
Ele fica ofendido, fecha-se e, em vez de ser um apoio, transforma-se num inimigo, o que só piora o seu já mau humor.
A forma de sair deste círculo vicioso é aprender a reconhecer o momento em que se quer menosprezar outra pessoa e perguntar a si próprio: o que está realmente a acontecer comigo? O que é que eu quero com esta desvalorização: quero magoar o meu parceiro ou apenas elevar-me à custa dele?
Se responder a si próprio com honestidade, verifica-se frequentemente que apenas precisa de apoio, mas não sabe como o pedir e recorre à única forma que conhece.
Em vez de uma farpa, pode dizer: “Sinto-me muito mal neste momento, tenho inveja do teu sucesso, dá-me um abraço”, e isso fará toda a diferença.
Quem sabe reconhecer a sua própria dor e não a descarrega no seu parceiro sob a forma de desvalorização, constrói uma relação onde não há lugar para rancores injustos.
E quem adquire esta capacidade não só consegue um parceiro, mas um porto seguro onde se pode ser tudo sem medo de ser menosprezado.
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