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Quando a dor aparece, é um sinal de inflamação e não apenas de “desgaste”. E, nesta altura, é importante agir atempadamente, utilizando métodos modernos.
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Para muitas mulheres, o tema das articulações torna-se um assunto quente muito antes da idade adulta. Dores no joelho após o treino, rigidez matinal, desconforto na zona lombar – tudo isto é frequentemente visto como um fenómeno temporário. Suplementos e medicamentos populares, incluindo condroprotectores, aos quais se atribui a capacidade de “restaurar a cartilagem”. Mas será mesmo assim e que papel desempenham no tratamento das doenças das articulações?
O que acontece à articulação com o stress e a inflamação
Conjunto – é um sistema complexo em que a cartilagem actua como um amortecedor de choques. Assegura o deslizamento suave das superfícies e protege o osso de fricção excessiva. No entanto, o tecido cartilagíneo é vulnerável: não tem vasos sanguíneos próprios e regenera-se lentamente.
Sob a influência da idade, das alterações hormonais, do excesso de peso ou da inflamação crónica, a estrutura da cartilagem muda gradualmente. Perde elasticidade, torna-se mais fina e, em resposta aos danos, é activada a inflamação. Ocorre dor, inchaço e limitação da mobilidade.
É nesta altura que muitas pessoas pensam em apoiar as articulações com condroprotectores.
Condroprotectores: expectativas e realidade
Condroprotectores – são medicamentos que contêm substâncias que fazem parte do tecido da cartilagem, mais frequentemente glucosamina e condroitina. Pensa-se que podem influenciar os processos metabólicos da cartilagem e, potencialmente, abrandar a degradação da cartilagem em alguns doentes.
No entanto, é importante ter em conta que os seus efeitos não são rápidos e pronunciados. Não aliviam a dor instantaneamente e não actuam como uma “ambulância”. O seu efeito desenvolve-se gradualmente e só pode ser observado com uma utilização prolongada, e não em todos os doentes.
Além disso, durante a inflamação ativa, quando a articulação já está dolorosa e inchada, o apoio da cartilagem por si só não é suficiente. Durante este período, a necessidade de controlar o processo inflamatório torna-se preponderante.
Porque é que a inflamação é uma questão fundamental
A dor nas articulações está mais frequentemente associada a uma resposta inflamatória do que ao desgaste da própria cartilagem. Em resposta aos danos, as enzimas e os mediadores são activados, aumentando a dor, aumentando a sensibilidade dos tecidos e causando inchaço.
Se a inflamação não for controlada, o processo pode progredir, envolvendo cada vez mais estruturas da articulação. Numa situação destas, é importante não só “nutrir” a cartilagem, mas também influenciar o próprio mecanismo da dor.
O papel dos AINEs na terapia moderna
É por esta razão que os anti-inflamatórios não esteróides são amplamente utilizados na prática clínica. Ajudam a reduzir rapidamente a dor, a diminuir o inchaço e a restabelecer a mobilidade.
Um dos representantes modernos deste grupo é o Ricotib, um medicamento à base de etoricoxib, um inibidor seletivo da COX-2, uma enzima que desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da inflamação.
O etoricoxib bloqueia a produção de prostaglandinas – substâncias que aumentam as sensações de dor e apoiam o processo inflamatório. Isto reduz a intensidade da dor, diminui a rigidez e melhora a qualidade de vida do doente.
Uma caraterística importante é a seletividade da ação. O etoricoxib afecta principalmente a COX-2, afectando em menor grau a COX-1, que protege a mucosa gástrica. Isto torna a terapêutica mais suave para o trato gastrointestinal em comparação com os AINEs tradicionais não selectivos.
O Ricotib é utilizado para uma variedade de doenças articulares, desde a osteoartrite à gota e à artrite inflamatória. O projeto utiliza dosagens de 60 mg e 90 mg, que são selecionadas individualmente por um médico.
Porque é que é importante combinar abordagens
A visão moderna do tratamento das articulações implica uma abordagem global. É impossível obter resultados tratando apenas um lado do problema.
A terapia pode combinar:
- o controlo da inflamação e da dor;
- apoio da cartilagem;
- correção do estilo de vida e nutrição;
- atividade física doseada.
Os condroprotectores podem ser considerados como parte de uma estratégia a longo prazo para apoiar a estrutura da cartilagem. Mas no período agudo, quando a dor impede o movimento, é a terapia anti-inflamatória que vem em primeiro lugar.
Nestes casos, o Rikotib ajuda a reduzir rapidamente a gravidade dos sintomas e a restaurar a capacidade de deslocação da pessoa, o que significa melhorar a nutrição da articulação através da normalização da circulação do líquido sinovial.
O estilo de vida como base para a saúde das articulações
Nenhum medicamento será eficaz se os factores subjacentes forem ignorados. As articulações são sensíveis aos hábitos diários e o seu estado está diretamente relacionado com o estilo de vida.
De particular importância são:
- o controlo do peso corporal e a redução da tensão nas articulações;
- movimentos regulares sem sobrecarga;
- uma dieta com proteínas, ómega 3 e antioxidantes suficientes;
- Limitar o açúcar, as gorduras trans e o excesso de sal.
Esta estratégia ajuda a reduzir a inflamação crónica e mantém a função normal das articulações.
| Glucosamina | serve como material de construção da cartilagem | moderado (efeito cumulativo) |
| Condroitina | retém a humidade e inibe a degradação da cartilagem | moderado (mais eficaz em combinação com glucosamina) |
| Colagénio tipo II | mantém a resistência estrutural das articulações | baixo (mais adequado para a prevenção) |
| Ácido hialurónico | melhora as propriedades lubrificantes do líquido sinovial | alta (por injeção intra-articular) |
| MSM (enxofre) | tem um efeito anti-inflamatório natural | Moderado (ajuda a aliviar o inchaço e a inflamação) |
O principal aspeto que é importante recordar
A popularidade dos condroprotectores é compreensível – a ideia de “reparar uma articulação a partir do seu interior” parece atraente. No entanto, na prática clínica real, o tratamento das articulações requer uma abordagem mais abrangente e equilibrada.
Quando a dor aparece, é já um sinal de inflamação e não apenas de “desgaste”. E nessa altura é importante agir atempadamente, utilizando terapias modernas, incluindo AINEs como o Ricotib, que ajudam a controlar a inflamação e a melhorar o bem-estar.
Não deve esperar que as suas articulações recuperem por si só. Ignorar os sintomas e atrasar o tratamento pode levar à progressão da doença. Se tiver dores, rigidez ou inchaço regulares, é importante consultar um médico para encontrar uma estratégia de tratamento competente e segura.
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