Estamos constantemente a ser informados da deficiência generalizada de vitamina D e da necessidade de todos a tomarem, especialmente nas latitudes setentrionais.
Mas os endocrinologistas e os toxicologistas alertam: a vitamina D é uma hormona lipossolúvel que se acumula no organismo e a sua sobredosagem não é menos perigosa do que uma carência, relata o correspondente do .
Estudos mostram que a hipervitaminose D se manifesta por náuseas, fraqueza, sede, perda de peso e, em casos graves, calcificação dos rins e dos vasos sanguíneos.
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O cálcio deposita-se onde não deve, provocando cálculos renais, arritmias e até insuficiência cardíaca, que já não pode ser tratada com dieta .
Os endocrinologistas sublinham que a vitamina D só deve ser tomada após uma análise ao sangue, porque todas as pessoas têm níveis de base diferentes e necessidades diferentes.
O que é uma dose preventiva para uma pessoa pode ser tóxica para outra, especialmente se existirem problemas renais ou paratiróides subjacentes.
Os estudos mostram que o nível sanguíneo ótimo de vitamina D é um corredor e não um valor máximo.
Perseguir números elevados é tão perigoso como a deficiência, e muitos sintomas de sobredosagem disfarçam-se de outras doenças, fazendo com que os médicos não façam imediatamente o diagnóstico correto.
Os toxicologistas acrescentam que a vitamina D, como qualquer vitamina lipossolúvel, é eliminada do organismo muito lentamente.
A sobredosagem é tratada durante meses e, por vezes, anos, porque a vitamina se acumula no tecido adiposo e entra constantemente na corrente sanguínea, envenenando o organismo vezes sem conta.
Por isso, da próxima vez que comprar vitamina D na farmácia, lembre-se: não se trata de um suplemento inofensivo, mas de um medicamento hormonal grave
Faça um teste, consulte o seu médico e tome exatamente a quantidade de que necessita, não a que vem escrita num anúncio ou aconselhada por um amigo.
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